Elek Ildikó

Hatha jóga oktató, Aroma- és fitoterapeuta

Az egyesület keretein belül tervezem olyan hosszabb-rövidebb táborok szervezését rendszeresen, melyekben a jógagyakorlatok mellett az ájurvédikus alapokon nyugvó egészségmegőrző rendszer megismerését is elsajátíthatják a résztvevők. Ezekben a táborokban nemcsak a jóga, az ájurvéda, de a védikus pszichológia, fitoterápia és aromaterápia elemeit is felhasználva segítjük az otthon is végezhető gyakorlatok, elkészíthető ételek, illetve a nyugati életrendbe is integrálható napirend elsajátítását. Hosszú távú tervem a speciális nevelési igényű gyerekeknek és szüleiknek történő jógaórák tartása heti rendszerességgel. Ezek az órák a gyermekek képességeit figyelembe véve vagy egyszemélyesek, vagy kiscsoportosak. Cél, hogy egy fokozatosan erősödő fizikai terhelés mellett a figyelem kontrollját, illetve a testtudat fejlesztését segítsük. Igény szerint a szülőknek is lehetőséget biztosítunk arra, hogy megtanulják, milyen feladatokat tudnak az órákon kívül, otthon is végezni. Szintén hosszú távú cél, hogy ezeknek a gyerekeknek és szülőknek lehetőséget adjunk kislétszámú táborokban történő részvételre, ahol mind a szülőnek, mind a gyermekeknek lehetősége legyen valamilyen aktív kikapcsolódásra és közös gyakorlásra.